Рубрика «Закаливание и баня»

закаливание и баня

Баня — наверное, самое известное и оригинальное изобретение наших предков. Она распространена с самых древних времен и прочно вошла в повседневный быт большинства народов мира.

Баня является идеальным стимулятором обмена веществ. А банный жар наиболее благоприятно воздействует на белковый обмен, способствует очищению кожи от омертвевших клеток и усилению кровообращения.

Для современного человека баня — это и дань традициям, своего рода ритуальное действо, оказывающее, вместе с гигиеническим и лечебно — профилактическим, еще и положительное психологическое воздействие.

Баня — это и один из способов закаливания. Сущность же закаливания состоит в том, что под воздействием окружающей среды — свежего воздуха, воды, солнечных лучей и так далее, организм человека приобретает способность быстро реагировать и приспосабливаться к изменяющимся условиям.

В этой рубрике представляются статьи о банных процедурах, их полезном воздействии на организм человека, правилах поведения в бане, способах избавления от различных болезней. О методике закаливания с самого раннего возраста. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

Оригинальные банные процедуры в домашней печи у славян

2014-10-29 Александр в Закаливание и баня 0 58
Баня в крестьянской семье

Своеобразным и оригинальным было мытье в домашней печи, отдаленно напоминающее баню по – черному. Когда домашняя печь (имеется в виду большая русская печь, занимавшая значительную часть дома и служащая для приготовления пищи и обогрева) протапливалась, человек забирался в печь и укладывался, как ему было удобно. Как мылись в русской печи Заслонку за ним закрывали. Парящийся …


Славянская паровая баня по черному

2014-10-21 Александр в Закаливание и баня 0 73
Банная печь

У славянских народов парная баня имела обрядово – культовое значение и топилась она по  черному. Что такое баня по черному ? Баня такая представляет собой небольших размеров сруб с маленьким окошком и дверью. Порог делался очень высоким, печная труба отсутствовала. Печь для бани по черному В бане, обычно в углу со стороны входной двери, устраивалась …


Древнерусские бани ведунов — знахарей

2013-12-25 Александр в Закаливание и баня 0 106

Лечебные бани знахарей В древние языческие времена, до христианства, в заповедных местах русской земли, на священных водоемах стояли бани – храмы. Владели ими посвященные люди – ведуны – знахари. Врачевали они не одними всевозможными вениками, вплетая определенные ветки и травы, но и владели знаниями, как подготовить лечебную баню. «Для благого тела топят баню березою, а …


Польза русской бани для организма человека

2013-12-06 Александр в Закаливание и баня 0 50

В чем же «секрет» русской бани? Академик И. Р. Тарханов отмечал, что никакой другой метод физиотерапии («физиотерапия» переводится с греческого, как лечение с использованием природных факторов) нельзя сравнить по объему охвата с банным жаром. Жар является сильным раздражителем. Воздействуя на кожу (ничто лучше ядреного и вместе с тем ласкового банного жара не очищает поры нашего …


Развитие ребенка в первый год жизни, начало закаливания

Растем не по дням а по часам Первые шесть месяцев жизни ребенка – самый интенсивный период физического развития. Приблизительно в пять месяцев вес ребенка, который был при рождении, увеличивается в два раза, а рост на 15 – 18 сантиметров. Начиная со второй половины года прибавления в весе и росте начинают снижаться, но все равно ежемесячно …


Зимнее купание, азы и медицинские рекомендации

2013-10-28 Александр в Закаливание и баня 0 86

Исторически сложилось, что зимние купания – это национальные традиции, принадлежащие России. Еще в СССР появилось такое понятие как «моржи» — люди плавающие зимой на открытой воде или в прорубях. И сейчас «моржей» не становится меньше, как мужчин, так и женщин. «Моржи» обладают веселым, энергичным нравом, они с радостью рассказывают, какое удовольствие им доставляет купание зимой. …