Рубрика «Здоровое питание»

здоровая пища

Трудно сегодня найти человека, который бы сомневался в том, что здоровая и правильная пища является основой здоровья. Но соблюдать все каноны правильного питания в наши дни не очень и легко.

Добыть пропитание нынче не составляет проблем. В любом супермаркете обязательно найдется все нужное. Но вот о пользе всего того, что можно приобрести в этих супермаркетах с каждым годом и днем уверенно сказать нельзя. И калорийность их продукции вызывает сомнения.

О вкусе ничего плохого сказать нельзя, а вот о пользе!? Наконец вы принимаете решение вплотную начать заниматься своим пропитанием, то есть лично составлять рационы, не приводящие к разным хроническим болезням и преждевременному старению. И начинается поиск информации о продуктах — о вредных и полезных, о калорийности и содержании питательных веществ и так далее.

В этой рубрике можно найти богатую информацию о вкусной и здоровой пище. Статьи о диетах для желающих похудеть и имеющих какие — либо заболевания, о полезных свойствах многих продуктов. Советы для мам по правильному питанию малышей, рецепты правильного приготовления многих блюд, оборудование круглогодичного «домашнего огорода» и многое другое.

Открывайте эту рубрику и находите необходимую для вас информацию. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

Борьба со старением: 21 полезных супер продукта

2016-12-27 Юрий в Здоровое питание 5 1097

Для того, чтобы сохранить вашу кожу чистой от морщин и возрастных пятен, вам нужно употреблять в пищу продукты богатые питательными веществами, которые замедляют процессы старения и омолаживают.


Что такое «творожный продукт»?

2016-09-21 Александр в Здоровое питание 1 959
Ультрапастеризованное молоко

В торговой продовольственной сети сегодня можно увидеть множество недорогих продуктов, на упаковке которых имеются надписи типа «кефирный» или «творожный продукт». И чем же эти продукты отличаются от просто «кефир» или «творог»? Что несут в себе такие названия и стоит ли экономить, приобретая такую продукцию?


Продукты, содержащие «скрытые» калории

2016-08-18 Александр в Здоровое питание 1 67

Иногда бывает, что человек и ест мало, избегает калорийной пищи, а вес, тем не менее, не уменьшается. Дело в том, что поддерживать стройную фигуру не позволяют некоторые продукты, которые считаются даже диетическими. Главную роль играют скрытые углеводы, содержащиеся как в сахаре, так и, например, в таком загустителе, как крахмал. Ниже рассмотрим некоторые продукты, в употреблении …


О чем говорит повышение аппетита к определенному продукту

2016-08-05 Александр в Здоровое питание 3 79

Случается, что у человека проявляется навязчивая тяга к употреблению какого – то определенного продукта питания. Не редко такое поведение организма может быть свидетельством развивающегося заболевания. Рассмотрим некоторые примеры кулинарных приоритетов человека, о чем


Белковое питание — вкус и польза

2016-07-25 Александр в Здоровое питание 0 44
Риет из скумбрии

Многие ли знают, что в любом рационе предпочтение должно отдаваться белковой пище? Именно белкам отдана роль главного строительного материала в организме человека, одаривающего его здоровьем, силой и красотой!


Как правильно использовать холодильник

2016-06-17 Александр в Здоровое питание 0 73
Сроки хранения продуктов

Многие хозяйки уверены, что для сохранности продукта нужно положить его в холодильник. И не совсем правы. Как долго могут прожить в холодильнике распечатанные продукты, почему нельзя хранить рядом мясную и овощную продукцию? Посмотрим, что советуют специалисты по правильному хранению продуктов в


Психотип человека и форма его тела (часть 2)

                Окончание. Начало здесь. 4. Целеустремленный психотип. Характерен ответственным, деятельным и энергичным трудоголикам. Свой рабочий день они расписывают по минутам. Отличаются коммуникабельностью, общительностью и позитивностью. Всегда грамотно и красиво одеты, ухожены. Внешность и


Психотип человека и форма его тела (часть 1)

Диетологи, проводя исследования пациентов, открыли интересную закономерность, согласно которой вес зависит от особенностей индивидуума: его характера и жизненного кредо.


Цесарка: полезная пища будущего

2016-04-29 Александр в Здоровое питание 0 25

Население планеты Земля неминуемо увеличивается. И ученый мир вплотную занимается поиском инновационных источников пропитания. Основным критерием в этих поисках является не наращивание объемов производства продуктов, а кардинальное улучшение качества. Чтобы для ежедневного полноценного насыщения человеку достаточно было бы вместо килограмма пищи, допустим, всего лишь сто граммов. Что касается птицеводства, то специалисты видят достойную альтернативу курам …


Путь к стройности без супер диет

2016-02-15 Александр в Здоровое питание 0 34
Острые специи

Когда всевозможные диеты стали ненавистны, стоит начать добиваться стройности без причинения вреда собственному здоровью. Удачные заменители продуктов Главными врагами стройной фигуры являются углеводы. Когда без блинчиков и каши жизнь не представляется, можно крупы и муку заменить овсяными отрубями. По своей сути отруби являются оболочкой зерна, совершенно не калорийной, но очень полезной. При попадании в желудок …