Рубрика «Здоровое питание»

здоровая пища

Трудно сегодня найти человека, который бы сомневался в том, что здоровая и правильная пища является основой здоровья. Но соблюдать все каноны правильного питания в наши дни не очень и легко.

Добыть пропитание нынче не составляет проблем. В любом супермаркете обязательно найдется все нужное. Но вот о пользе всего того, что можно приобрести в этих супермаркетах с каждым годом и днем уверенно сказать нельзя. И калорийность их продукции вызывает сомнения.

О вкусе ничего плохого сказать нельзя, а вот о пользе!? Наконец вы принимаете решение вплотную начать заниматься своим пропитанием, то есть лично составлять рационы, не приводящие к разным хроническим болезням и преждевременному старению. И начинается поиск информации о продуктах — о вредных и полезных, о калорийности и содержании питательных веществ и так далее.

В этой рубрике можно найти богатую информацию о вкусной и здоровой пище. Статьи о диетах для желающих похудеть и имеющих какие — либо заболевания, о полезных свойствах многих продуктов. Советы для мам по правильному питанию малышей, рецепты правильного приготовления многих блюд, оборудование круглогодичного «домашнего огорода» и многое другое.

Открывайте эту рубрику и находите необходимую для вас информацию. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

Какими продуктами лучше «заедать» стресс

Пища при стрессе

Сильное волнение, без которого не обходится даже малюсенький стресс, обычно сопровождается резким повышением артериального давления крови и спазмом сосудов. Но, не редкостью бывает и внезапное появление чувства голода. Во время стрессовых ситуаций человек способен


«Бородатая» тема — плюсы и минусы топовых систем питания

2015-11-25 Александр в Здоровое питание 0 32
На диете

До того, как «приземлиться» на очередную диету, очень даже не помешает разобраться в пользе и вреде наиболее модных рационов похудения.                 Диета низкоуглеводная Описание. Вариантов таких диет


Нужно ли лечить гипотонию?

Гипотония

Пониженное артериальное давление крови время от времени наблюдается у 70 процентов взрослого населения. Является ли опасным это состояние организма и требуется ли лечение? Среди медиков принято считать нормальным давление 120 на 80 или 110 на 70. Длительно сохраняющееся артериальное давление 100 на 60 и ниже является гипотонией.


Как предупредить набор лишних килограммов в зимний сезон

Телевизор и еда

Довольно значительная часть человечества в преддверии зимы задается вопросом о причинах появления лишнего веса, набираемого за холодные месяцы года. Попытаемся разобраться в особенностях поведения человека зимой, способствующих набору веса, причинах их возникновения и мерах противодействия.


О пользе и вреде соли

Соль розовая гималайская

Попытаемся выяснить роль соли в жизни человека. Чем она для него является: врагом или другом. Прожить нормальную жизнь без соли человек не в состоянии, так как она является непременным участником обмена веществ и


Похудение с калькулятором, худеем на подсчете калорий

2015-09-05 Александр в Здоровое питание 0 25

Методика похудения, в основе которой лежит подсчет калорий, — наиболее популярный способ для обретения стройности. Но достичь желаемого эффекта получается далеко не у каждого. Для того чтобы метод сработал, необходимы внимание, точность, желание и терпение, а порой и участие специалистов.


Правильное питание – это просто

2015-09-02 Александр в Здоровое питание 2 144

В современном обществе время ценится превыше всего, ибо время – это деньги. И каждая лишняя минута в вашем дне не может быть потрачена просто так. Но человеку, следящим за своим здоровьем и питающимся правильно, к сожалению, приходится выделять пару лишних часов в сутках для приготовления себе хорошей, здоровой еды. А что делать, если этого времени …


Употребление воды в жаркую погоду

Питье ребенка

Какие напитки, с какой частотой и в каком количестве необходимо пить в жаркую погоду? Летом тема прохладительных напитков всегда актуальна. Особенно в связи с появившейся не так давно модной «диетой» — пить жидкости больше, до 4 – 5 литров в сутки. И все для избавления от лишнего веса и чтобы


Как сохранить зубы белыми и красивыми

Чистка зубов

Каждый человек хочет иметь красивую белоснежную улыбку. И это отнюдь не только дань моде. По статистике около 75 процентов людей убеждены, что обладая красивой улыбкой, человек выглядит для окружающих привлекательнее. Несомненно всем известно, что гигиена определяет здоровье и красоту зубов. А правильно ухаживать за