Рубрика «Здоровое питание»

здоровая пища

Трудно сегодня найти человека, который бы сомневался в том, что здоровая и правильная пища является основой здоровья. Но соблюдать все каноны правильного питания в наши дни не очень и легко.

Добыть пропитание нынче не составляет проблем. В любом супермаркете обязательно найдется все нужное. Но вот о пользе всего того, что можно приобрести в этих супермаркетах с каждым годом и днем уверенно сказать нельзя. И калорийность их продукции вызывает сомнения.

О вкусе ничего плохого сказать нельзя, а вот о пользе!? Наконец вы принимаете решение вплотную начать заниматься своим пропитанием, то есть лично составлять рационы, не приводящие к разным хроническим болезням и преждевременному старению. И начинается поиск информации о продуктах — о вредных и полезных, о калорийности и содержании питательных веществ и так далее.

В этой рубрике можно найти богатую информацию о вкусной и здоровой пище. Статьи о диетах для желающих похудеть и имеющих какие — либо заболевания, о полезных свойствах многих продуктов. Советы для мам по правильному питанию малышей, рецепты правильного приготовления многих блюд, оборудование круглогодичного «домашнего огорода» и многое другое.

Открывайте эту рубрику и находите необходимую для вас информацию. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

«Бородатая» тема — плюсы и минусы топовых систем питания

2015-11-25 Александр в Здоровое питание 0 27
На диете

До того, как «приземлиться» на очередную диету, очень даже не помешает разобраться в пользе и вреде наиболее модных рационов похудения.                 Диета низкоуглеводная Описание. Вариантов таких диет


Нужно ли лечить гипотонию?

Гипотония

Пониженное артериальное давление крови время от времени наблюдается у 70 процентов взрослого населения. Является ли опасным это состояние организма и требуется ли лечение? Среди медиков принято считать нормальным давление 120 на 80 или 110 на 70. Длительно сохраняющееся артериальное давление 100 на 60 и ниже является гипотонией.


Как предупредить набор лишних килограммов в зимний сезон

Телевизор и еда

Довольно значительная часть человечества в преддверии зимы задается вопросом о причинах появления лишнего веса, набираемого за холодные месяцы года. Попытаемся разобраться в особенностях поведения человека зимой, способствующих набору веса, причинах их возникновения и мерах противодействия.


О пользе и вреде соли

Соль розовая гималайская

Попытаемся выяснить роль соли в жизни человека. Чем она для него является: врагом или другом. Прожить нормальную жизнь без соли человек не в состоянии, так как она является непременным участником обмена веществ и


Похудение с калькулятором, худеем на подсчете калорий

2015-09-05 Александр в Здоровое питание 0 23

Методика похудения, в основе которой лежит подсчет калорий, — наиболее популярный способ для обретения стройности. Но достичь желаемого эффекта получается далеко не у каждого. Для того чтобы метод сработал, необходимы внимание, точность, желание и терпение, а порой и участие специалистов.


Правильное питание – это просто

2015-09-02 Александр в Здоровое питание 2 121

В современном обществе время ценится превыше всего, ибо время – это деньги. И каждая лишняя минута в вашем дне не может быть потрачена просто так. Но человеку, следящим за своим здоровьем и питающимся правильно, к сожалению, приходится выделять пару лишних часов в сутках для приготовления себе хорошей, здоровой еды. А что делать, если этого времени …


Употребление воды в жаркую погоду

Питье ребенка

Какие напитки, с какой частотой и в каком количестве необходимо пить в жаркую погоду? Летом тема прохладительных напитков всегда актуальна. Особенно в связи с появившейся не так давно модной «диетой» — пить жидкости больше, до 4 – 5 литров в сутки. И все для избавления от лишнего веса и чтобы


Как сохранить зубы белыми и красивыми

Чистка зубов

Каждый человек хочет иметь красивую белоснежную улыбку. И это отнюдь не только дань моде. По статистике около 75 процентов людей убеждены, что обладая красивой улыбкой, человек выглядит для окружающих привлекательнее. Несомненно всем известно, что гигиена определяет здоровье и красоту зубов. А правильно ухаживать за


Пищевая зависимость — психология освобождения

Шоколад

Имеются продукты, вызывающие у человека такую сильную к ним физиологическую тягу, что не каждому под силу самостоятельно с ней справиться. Наверное, многим известно, что человеческий мозг имеет центр удовольствия. Именно благодаря ему человек не погибает от голода и производит на свет