Рубрика «Здоровое питание»

здоровая пища

Трудно сегодня найти человека, который бы сомневался в том, что здоровая и правильная пища является основой здоровья. Но соблюдать все каноны правильного питания в наши дни не очень и легко.

Добыть пропитание нынче не составляет проблем. В любом супермаркете обязательно найдется все нужное. Но вот о пользе всего того, что можно приобрести в этих супермаркетах с каждым годом и днем уверенно сказать нельзя. И калорийность их продукции вызывает сомнения.

О вкусе ничего плохого сказать нельзя, а вот о пользе!? Наконец вы принимаете решение вплотную начать заниматься своим пропитанием, то есть лично составлять рационы, не приводящие к разным хроническим болезням и преждевременному старению. И начинается поиск информации о продуктах — о вредных и полезных, о калорийности и содержании питательных веществ и так далее.

В этой рубрике можно найти богатую информацию о вкусной и здоровой пище. Статьи о диетах для желающих похудеть и имеющих какие — либо заболевания, о полезных свойствах многих продуктов. Советы для мам по правильному питанию малышей, рецепты правильного приготовления многих блюд, оборудование круглогодичного «домашнего огорода» и многое другое.

Открывайте эту рубрику и находите необходимую для вас информацию. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

Питьевая диета — польза или вред?

2013-09-24 Александр в Здоровое питание 2 1504

Не так давно появилась новая диета, самый «писк» для желающих похудеть: пьешь соки и худеешь на 10 кг в месяц! Но как узнать, не опасна ли такая диета? Сколько скидывают на питьевой диете? Давайте же разберемся в сути питьевой диеты!


Худеем вкусно, азбука для желающих быть стройными

2013-09-23 Александр в Здоровое питание 1 73

Хотите стать стройной, а сидеть на диетах уже нет сил? Тогда давайте худеть вкусно! Представляем список продуктов, которые помогают сбросить лишний вес. Апельсины, цитрусовые Отличные источники клетчатки. Если съедать по 2 – 3 штуки в день, скоро избавитесь от 3 – 4 ненужных килограммов. К тому же у вас нормализуется работа кишечника, улучшится состояние сердца, …


Недостаток витаминов в организме человека

2013-09-22 Александр в Здоровое питание 0 70

С наступлением весенней поры практически каждый человек мог заметить недомогание, состояние вялости и повышенной утомляемости. Обычно в народе такое состояние организма называют авитаминозом (недостаток витаминов в организме), а вообще это дефицит в организме аскорбиновой кислоты (витамин С).


Заготовка грибов на зиму, способы заготовок

2013-09-19 Александр в Здоровое питание 1 59

Грибы вкусный, но порой смертельно опасный продукт. При заготовках на зиму некоторые граждане без соли поджаривают грибы, складывают в банку и заливают растительным маслом. Делать этого категорически нельзя! Во время длительного хранения происходит окисление жира и грибы приобретают неприятный вкус. Но это не так страшно. Самое страшное то, что такими грибами


Рационы питания при язвенной болезни

2013-08-02 Александр в Здоровое питание 0 52

Наиболее распространенной в СССР являлась противоязвенная диета Института питания АМН СССР, состоящая из трех рационов № 1а, 1б и 1 . Каждый из рационов 1а и 1б назначают на 7-14 дней с соблюдением постельного режима. Рационы питания при язве Рацион питания № 1а назначается при острых язвах, а также при хронических в период обострения. Пища …