С помощью гемоглобина крови – комплекса белка и железа, организм человека обеспечивается кислородом. Любые отклонения от показателей нормы этого вещества сразу же влияют на самочувствие. Чтобы были приняты необходимые меры, нужно знать и своевременно распознавать характерные признаки.
Когда гемоглобин низкий
В случае низкого гемоглобина крови обычно всегда диагностируется анемия – или малокровие. Опасность ее усугубляется тем, что развиваться она может совместно с другими серьезными заболеваниями, как инфекции, опухоли и воспаления. Прежде всего, в группе риска находятся пожилые люди, дети, молодые и беременные женщины.
Симптомами являются чувство постоянной усталости, обмороки, шум в ушах, одышка даже при малых физических нагрузках. Так же бледность кожных покровов, образование трещин в уголках ротовой полости, потеря аппетита и изменения вкуса.
Главной причиной заболевания является недостаток в организме железа или витамина группы В из – за неправильного питания, нахождения на жестких диетах и отказа от употребления мяса (главного поставщика железа). Сюда же относится гиподинамия и хронические заболевания желудочно – кишечного тракта (колит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).
Для избавления от анемии, прежде всего, необходимо сбалансированное питание, направленное на восполнение железа в организме. Суточная доза должна составлять для детей – 5 – 18 миллиграммов, для взрослых – 10 – 20 миллиграммов. В день нужно будет употреблять до 200 граммов красного мяса, рыбы или субпродуктов. Лидером по содержанию железа является говяжье сердце. Частично этот микроэлемент усваивается из куриных яиц и растительных продуктов (овощи, фрукты, зелень, зерновые и бобовые).
По назначению врача принимаются препараты и витаминные комплексы, содержащие железо. Не вовремя начатое лечение может продлится 3 – 6 месяцев.
Когда гемоглобин высокий
Сопровождается это повышением вязкости крови, вследствие чего происходит замедление ее циркуляции и, как следствие, кислородное голодание сердца и внутренних органов. Риск развития инфаркта, инсульта и тромбоза возрастает. Особое внимание к содержанию гемоглобина в крови нужно уделять людям, имеющим сахарный диабет или проблемы с сосудами.
Признаками высокого гемоглобина могут быть упадок сил, быстрая утомляемость. Так же повышенное артериальное давление крови, головокружение, головные боли и покраснение кожи или зуд после водных процедур. Бывает, что внешние признаки недомоганий не проявляются.
Повышаться гемоглобин может из – за заболеваний сердца, сосудов, легких и почек, чрезмерных физических нагрузок. Усугубить ситуацию может нездоровый образ жизни и вредные привычки.
Нормы содержания гемоглобина в крови:
— женщины (18 — 65 лет) — 120 — 140 г/л (грамм/литр);
— мужчины (18 — 65 лет) — 130 — 150 г/л.
В случае выявления повышенного гемоглобина в крови необходимо пройти обследование (гемостазиограмма, ультразвуковое исследование сосудов рук и ног) у терапевта, гематолога или флеболога и следовать их назначениям. Придется уменьшить употребление жирного и жареного, сластей и напитков с газом. Полезным будет больше двигаться и хорошо высыпаться.
