Идеальная женская фигура — современные способы сохранения и поддержания

Статья о женской фигуре, современных способах сохранения и поддержания стройности
Путь к стройности
Миостимуляция

Сегодня стройная фигура результат не только мучительных физических нагрузок, но и довольно приятных процедур. Рассмотрим некоторые из них.

Стройные ноги и стройной фигура в целом невозможны без ограничений в питании и физических нагрузок. Без них результат станет «призрачным», то есть незначительным и не долгосрочным, а значит, ради достижения прекрасной цели, придется набраться терпения и проявить силу воли.

Физические нагрузки позволят избавиться от таких проблем, как целлюлит и галифе. Кроме того, придут в тонус мышцы, а кожа станет подтянутой. Если в личном графике имеется свободное время, то отправляйтесь в спортзал, а если нет, то идеальными будут виброплатформа или миостимуляция – методы коррекции фигуры для тех, кто не привык потеть в спортивных заведениях. Для максимального эффекта достаточно будет 10-15 процедур на каждом этапе с двумя занятиями в неделю. Результат станет заметным после 2 недель.

                                   Виброплатформа
Является одним из любимых тренажеров самых капризных последовательниц здорового образа жизни. Принцип действия основан на вибрации, направленной на рефлекторную способность мышц к быстрому сокращению и расслаблению. Упражнения по желанию могут включать массаж, растяжение, расслабление, а также силовую нагрузку. По эффекту 10 минут занятий на виброплатформе равны часу тренировок в зале. Виброплатформа наравне с физическими упражнениями дает мощную нагрузку на мышцы, не забирая энергии.

Лучшим вариантом для здоровья и фигуры будет аппарат с функциями медицинской направленности. Такой тренажер содержит множество вариантов программ, которые хороший тренер сможет подобрать индивидуально  каждому пациенту. Неплохо будет также, если во время занятия тренер будет находиться рядом и постоянно корректировать положение тренирующегося.

                                  МиостимуляцияМиостимуляция лица
По другому можно назвать «пассивный фитнес». Она показана тем, у кого есть противопоказания для занятий на виброплатформе. Этот аппарат электрическими импульсами сокращает мышцы все время, пока пациент располагается на кушетке. Электроды миостимулятора устанавливаются на проблемные зоны (бедра, спину, живот и другие) и способствуют активному истощению жировых клеток.

Для улучшения эффекта от виброплатформы и миостимуляции следует проделать поддерживающие процедуры, находящиеся в арсенале любого косметолога, которые выбираются индивидуально.


Изменено: 2015-07-03
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 2 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Отзывы 1

  • Интересно сколько стоят такие тренажеры для ленивых, и от тренера личного не отказалась бы!

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *