Как достигать целей с хорошим настроением

2017-01-19 Юрий в Медицинская психология 4 145
В статье рассказывается о тех действиях, которые помогают в работе над достижением своих целей без стрессов, с позитивным настроем.

Многие люди относятся к жизни, как к череде сплошных трудностей, а мечты приписывают только дуракам. Хотя жизнь неизбежно наполнена проблемами, они не должны предопределять существование человека. Применяя следующие принципы, можно кардинально поменять свою жизнь.

Праздновать свои победы

Когда позитивные перемены наконец-то приходят, желательно взять паузу, чтобы отпраздновать их. Варианты празднования могут включать в себя как обед со своей командой, отдых заграницей со своей второй половинкой или день, посвященный своему любимому хобби. Такие подарки напоминают, что все усилия заслуживают награды и дарят дополнительную мотивацию.

Полюбить изменения

Очень важно превратиться в такого человека, который жаждет перемен. Если пришло время для новой карьеры или переезда в другое место, нужно научиться радоваться предоставленным возможностям, использовать их для своего блага и движения вперед. Успех приходит к тем, кто провоцирует перемены в своей жизни.

Планировать маленькие шаги

То, что случится в ближайшем будущем, зависит от того, что запланировано сейчас. Полезно выделить время, чтобы подумать над тем, какой хочется видеть свою жизнь через год. Важно обратить внимание на основные сферы: семья, карьера, здоровье и социум.

Кроме того, следует расписать небольшие действия, которые необходимо совершать ежедневно, еженедельно, ежемесячно для достижения своих целей.

Анализ своих шагов, и регулярные правки плана помогут двигаться к целям быстрее и эффективнее.

Проживание каждого дня с намерением

Трудности и проблемы постоянно будут появляться в жизни любого человека. Нужно заранее определить для себя, что двигаться вперед надо независимо от жизненных обстоятельств. При принятии любого решения следует задаваться вопросом о том, является ли то или иное действие шагом на пути к цели. Если это не так, следует пересмотреть свои планы.

Регулярные занятия спортом

Удовлетворение, которое приходит после хорошей тренировки, несравнимо ни с чем. К тому же, здоровое тело помогает в решении многих жизненных задач. Чтобы улучшить свое здоровье и поднять настроение, первым делом, нужно распланировать тренировки и установить конкретные достижимые цели. Возможно, это будет первая в жизни пробежка или игра в баскетбол с друзьями. Просто надо принять решение и начать двигаться.

Принятие неудач

Успех достигается только через неудачи. Нужно не просто смириться с ними, необходимо бежать им навстречу. Чем быстрее человек упадет, тем быстрее он поднимется и достигнет своей цели. Когда он встречается с отказом, он начинает анализировать то, что не сработало и обдумывает более успешную стратегию.

Семья на первом месте

Любить своих близких и быть рядом с ними, когда они в этом нуждаются, — очень важно для каждого человека. Нужно стараться давать своей семье все самое лучшее. Успех не имеет никакой ценности, если он не может быть разделен с близкими и родными.

Позитивный настрой, правильно расставленные приоритеты, активный образ жизни помогают не только добиться успеха в жизни, но и получить удовлетворение от своих достижений.


Изменено: 2017-01-21
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 2 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Отзывы 4

  • Да все верно главное выйти из зоны комфорта и начать действовать

  • нужно обязательно записать свои цели на бумаге иначе вероятность их достижения равна 5%

  • многие ждать не хотят, а желаемое исполняется не сразу, к неудачам относиться как к части успеха верно помечено в статье

  • нужно жить своей целью и быть очень целеустремленным, мотивация должна быть огромная, и ни капли сомнений, вот тогда цель будет достигнута

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *