В вашей семье появилось пополнение — самый красивый и самый лучший в мире малыш! Сколько забот и проблем стало у молодых родителей с его появлением! И почти каждый день возникают вопросы. Вот один из них. Какое количество воды должен употреблять ребенок в первый год жизни?
Примерно со второго месяца и до достижения года ребенку будет достаточно пить за день 150 – 200 миллиграммов воды. Эта вода должна быть прокипяченной и иметь комнатную температуру. Беспокоится не надо если ваш малыш пьет мало, и на день ему достаточно даже меньше ста граммов воды. Это говорит о том, что его организм получает необходимое количество жидкости с пищей.
Молодой маме также нужно знать, что ребенок, вскармливаемый грудным молоком или адаптированными смесями, по своим свойствам максимально соответствующими материнскому молоку («Нутрилон», «Нан» и другие), меньше требует дополнительного питья. А дети, употребляющие простое детское молочное питание (смеси, получаемые разведением коровьего молока), нуждаются в большем количестве дополнительной жидкости.
Так что, не утруждайте себя вычислениями необходимого вашему ребенку количества воды. Давайте ему пить столько, сколько он хочет без принуждения. И с первых дней приучайте малыша пить водичку только с ложечки.
Начиная с шести месяцев, в жаркую погоду, количество употребляемой питьевой воды ребенком можно увеличить до половины литра. В такую погоду, как правило, аппетит у детей невысокий и кушают они меньше. Но растущему организму уменьшать объем поступления пищи не следует. В этом случае дополнительные жидкости будут возмещать недополученные продукты. Только вместо простой воды лучше малышу давать фруктовые и ягодные отвары без сахара.
Но, имейте в виду, что ежедневное употребление большого объема жидкости может навредить ребенку. И если вы заметили, что малыш стал пить воды значительно больше обычного, обязательно обратитесь к своему доктору. И, кстати, потребность в большем питье может быть причиной того, что ребенок излишне питается калорийной пищей.
В заключение хотелось бы напомнить, что человек на 65 — 70 процентов состоит из воды. Поэтому поддерживайте водный баланс ребенка в норме.
Еще много интересного можно узнать в рубрике «Мамины университеты и здоровье ребенка» на www. zdoroviegizn.ru
