Маленькие полезные советы и информация от медицины для всех (выпуск 13)

2015-12-23 Александр в Понемногу обо всем 0 18
Тринадцатый выпуск статей из цикла, раскрывающий темы: определение типа кожи; что такое антиоксидант; способ приготовления тонизирующего напитка

Определить тип кожи
Определение типа кожи

            Определение типа кожи

Главной составляющей женской привлекательности является нежная и сияющая кожа. Но, чтобы сохранить красоту и молодость, необходим правильный выбор средств и уход.

Для того, чтобы кожа всегда выглядела здоровой, ровной, гладкой и не имела раздражений и высыпаний, прежде всего, необходимо определить ее тип. Для этого нужно смыть косметику и, не нанося крем, через 2 – 2,5 часа приложить к лицу салфетку. Если на салфетке остались следы незначительного количества жиров – тип кожи нормальный. Если следы жира отсутствуют – тип сухой. В случае преобладания следов в Т-зоне (область лица, объединяющая лоб, нос и подбородок, смотрится как буква Т) кожа имеет комбинированный тип.

Когда тип кожи определен, можно перейти к составлению домашней программы ухода.

                                        Что такое антиоксидант?

Сегодня не редкостью является рекламирование антиоксидантов, которые добавляются как в косметику, так и в продукты питания. Что же это за загадочное вещество?

В организме человека постоянно происходит процесс образования различных свободных радикалов и активных форм кислорода. Выполнив свои жизненно важные функции, они распадаются. Но существуют некоторые заболевания и состояния организма (например, хронический стресс), при которых эти вещества образуются в большом количестве и становятся причиной разрушения организма на клеточном уровне.

Как раз этому разрушению и препятствуют антиоксиданты, представленные витаминами А, С, Е и другими веществами.
Организм человека витамины и микроэлементы не синтезирует, и попадают они в него с пищей и питьем. К сожалению, современная жизнь с частыми стрессовыми ситуациями, не редко заставляет прибегать к приему комплексов витаминов и минералов.

                   Способ приготовления тонизирующего напитка

Осень – это время простуд. Повысить иммунитет и защитить организм от болезней поможет витаминный напиток.

Для его приготовления нужно взять чайную ложку черного чая и такое же количество мелко измельченного корня имбиря. Тщательно перемешать. Далее в смесь добавить 3, предварительно раздавленных, зерна кардамона и все залить кипятком в количестве двух стаканов. Нарезать и добавить еще дольки любых фруктов: апельсина, киви, сливы, яблока и так далее. После настаивания около 5 минут напиток готов к употреблению.

Черный чай придает бодрость и тонизирует, кардамон способствует укреплению нервной системы и снятию усталости, имбирь способен повысить иммунитет и согреть в ненастье, фруктами же можно пополнить в организме запасы витаминов.

Этот коктейль может быть полезен как взрослым, так и детям, но употреблять его рекомендуется в утренние часы, так как он может спровоцировать бессонницу.

Продолжение. Начало здесь.


Изменено: 2015-12-25
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 3 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *