Метеочувствительные люди и атмосферные явления

2014-02-28 Александр в Традиционная медицина 0 62
Статья о метеозависимости людей; влияние погодных явлений на организм человека; рекомендации специалистов по устранению негативных реакций организма на погоду
Зависимость от погоды
Метеозависимость

       Медицина говорит, что человек, имеющий хорошее здоровье практически не реагирует на атмосферные явления, как то: изменения температуры воздуха и атмосферного давления, осадки, магнитные бури. В детстве люди мало обращают внимания на погоду. Но с возрастом появляются вредные привычки и болезни, понижается иммунитет, то есть организм стареет и начинает реагировать на погодные явления. Как же вести себя и что предпринимать метеозависимым людям?

     Низкие температуры атмосферного воздуха. Лидерство среди причин недомоганий занимают перепады температур воздуха (но не, по бытующему мнению, магнитные бури). На это погодное явление реагирует около 60 процентов взрослых людей. Резкое понижение температуры сопровождается ростом атмосферного давления и, следовательно, содержание кислорода в воздухе увеличивается. Поэтому практически у всех людей, в той или иной степени, наблюдается увеличение кровяного артериального давления. А у тех, кто имеет нормальное и повышенное давление при этом возможны недомогания и головная боль.

Рекомендации. Ограничить калорийность рациона питания с уменьшением количества соли. Принимать контрастный душ, а по вечерам теплые ванночки для ног. Постараться не допускать повышенных физических нагрузок.

     Высокие температуры наружного воздуха. А вот резкий рост температуры наружного воздуха приносит трудности людям с пониженным давлением. Во время этого погодного явления содержание кислорода в воздухе падает, что приводит к снижению тонуса сосудов у гипотоников. Это приводит к вялости, возможным головным болям, сонливости днем и бессоннице ночью.

Рекомендации. Больше употреблять в пищу сырых овощей и фруктов. Заниматься физкультурой и спортом, длительнее находиться на свежем воздухе. Из лекарственных средств можно принимать тонизирующие препараты: настойки женьшеня, элеутерококка и другие.

     Атмосферные осадки. Существуют люди, у которых резкие порывы ветра и осадки способны повлиять на самочувствие. У этих людей снег или дождь, туман и ветер вызывают раздражение рецепторов кожи, что приводит к перевозбуждению нервной системы. А это в свою очередь ведет к перепадам настроения, плаксивости или агрессивности, бессоннице, необъяснимому дискомфорту. Этому больше подвержены беременные женщины и люди с высоким темпераментом.

Рекомендации. В такие дни стараться меньше находится на улице. Заниматься чем – то развлекательным. Принимать успокаивающие препараты: валериану, боярышник и так далее.

     Магнитные бури. На здоровых людей такие бури, как правило, не воздействует. Скачками, в ту или иную сторону, артериального давления реагируют на магнитные бури большей частью люди старших возрастов, имеющие сердечно — сосудистые заболевания. Более половины этих людей при этом испытывают нервозность, головную боль, замедленные реакции.

Рекомендации. Проконсультироваться у лечащего врача по вопросу лекарственной терапии. Перейти на облегченный рацион питания. Избегать деятельности, связанной с повышенным вниманием.


Изменено: 2014-10-24
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 5 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *