Важной составляющей самодиагностики является контроль артериального кровяного давления. Этот контроль, наряду с распознаванием признаков развития гипертонии, может помочь выявить и другие заболевания, не имеющие связи с сосудами, например, болезни почек или поджелудочной железы. При частых головокружениях, головных болях, быстрой утомляемости и слабости в обязательном порядке надо контролировать артериальное давление.
Нормальное среднестатистическое давление принято считать 120 на 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Первое показание определяет систолическое давление, по – простому «верхнее». Второе – диастолическое, то есть «нижнее». Систолическое давление говорит о силе выталкивания сердцем крови в сосуды из левого желудочка. А давление диастолическое определяет тонус этих сосудов.
Но отклонения артериального давления от среднестатистического не является обязательным признаком какого – либо заболевания. Показатели давления могут иметь диапазон колебаний. Для систолического от 100 до 140 мм рт. ст., а диастолического от 70 до 90. Следует так же учитывать и разницу между верхним и нижним давлением, которая в среднем определена в 30-40 мм рт. ст. Но, вообще каждому человеку присуще свое индивидуальное давление, зависящее от многих факторов.
1. С годами «нормальное» давление может увеличиваться. Медики рекомендуют для определения нормального давления, после 50 лет жизни, на каждые прожитые 10 лет добавлять по 10 мм рт. ст. давления. Поэтому, если в 50 лет нормальное давление, допустим, 135 на 90 мм рт. ст., то в 70 лет можно считать нормальным и давление 155 на 110.
2. Вес и телосложение также играют не малую роль в показаниях артериального давления. Высоким и худым людям (астеникам) присущи низкие показатели давления. А низким, тучным и имеющим широкую грудную клетку (гиперстеникам) свойственны более высокие показатели.
3. Наследственные признаки не последнюю роль играют в показателях артериального кровяного давления. Предрасположенность к пониженному или повышенному артериальному давлению передается в большей части от матери и, замечено, что чаще всего через поколение. То есть, внуки имеют артериальное давление близкое к бабушкиному по материнской линии. Исходя из этого можно предполагать, что даже молодые астеники могут иметь повышенное давление, если их предки имели ту же особенность. Так же, как и люди с большим весом могут быть гипотониками (иметь пониженное артериальное давление).
И, все – таки, надо иметь в виду, что все эти нормальные показатели являются относительными и ориентировочными. И очень важным является фактор постоянства давления, а не только укладывания в установленные рамки. И, когда, например, обычное систолическое давление в 115 мм рт. ст. вырастет до 145 мм рт. ст. – это послужит тревожным сигналом.
