Редкий человек за свою жизнь не имел повышенную или пониженную температуру тела. Что можно узнать из показаний термометра?
-
Температура тела 35,9 – 37,2 градуса
Этот диапазон соответствует нормальной температуре тела.Для получения самых точных данных, нужно измерения температуры делать в районе полудня и когда человек находится в спокойном состоянии. При утренних измерениях показатели будут ниже на 0,5 – 0,7 градусов, а вечерних на такие же цифры выше. Что характерно, женщины примерно на 0,3 – 0,5 градуса «теплее» мужчин.
-
Температура тела 35,6 – 36,2 градуса
Эта температура ни какой опасности не представляет и говорит о возможном упадке сил, переутомлении, депрессивном состоянии или реакции организма на погоду. Также могут быть признаки, связанные с плохим настроением, бессонницей, чувством холода.
Что нужно делать. Изменить распорядок дня и рацион питания, повысить двигательную активность. Начать прием витаминов и не допускать стрессовых ситуаций.
-
Температура тела 35,0 – 35,5 градуса
Такой диапазон соответствует пониженной температуре и может свидетельствовать о перенесенном человеком стрессе. Также такая температура характерна при небольшом снижении иммунитета, например, после специальных процедур лечения онкологических заболеваний. Уменьшение активности щитовидной железы тоже может сопровождаться понижением температуры. Понизит температуру тела поутру и «бурное веселье» с вечера.
Что нужно делать. Если в течение нескольких дней температура не приходит в норму, следует посетить поликлинику.
-
Температура тела 36,9 – 37,3 градуса
Такая температура носит название субфебрильной (пограничной). Она может временно проявляться у здорового
человека в процессе спортивных занятий, банных процедур в парной или поедания острой пищи. Но если эта температура продолжает держаться от нескольких дней до недель, то нужно посетить врача. Возможно наличие воспалительного процесса или сбоев в обмене веществ.
Что нужно делать. Необходимо выяснить причину, которая может скрываться даже в банальном заболевании зубов.
-
Температура тела 37,4 – 40,1 градуса
Температура, свидетельствующая о действии защитной реакции организма, так как при ней происходит выработка интерферона, противодействующего вирусам. Но, при приеме жаропонижающих препаратов до температуры не выше 38,0 градуса можно нанести вред организму, ослабляя этим иммунную систему и затягивая выздоровление. Медики рекомендуют не пользоваться жаропонижающими медикаментами до 38,9 градуса, а находиться в покое и употреблять большое количество жидкости для вывода токсинов наружу. При превышении этой температуры необходимо прибегать к лекарствам.
Что нужно делать. В любом случае необходимо обратиться к медицинской помощи для предотвращения тяжелых вирусных инфекций.
