Применяем правильно солнечные ванны

2014-07-11 Александр в Традиционная медицина 0 29
Статья о правильном применении солнечных ванн, советы специалистов по использованию защищающих кожу препаратов, первая помощь при получении солнечных ожогов
Загар
Солнечные ванны

Пристрастие к загару довольно опасно. Многие наблюдали жутковато – пережаренного цвета девиц, покрытых автозагаром, живущих в солярии зимой и на пляже летом. И, что самое главное, помимо ущерба эстетического, летние лишние солнечные лучи могут принести и физический вред.

«Лишние» солнечные лучи приводят к раннему старению кожи и повреждению ее структуры. Со временем это проявится пигментацией и морщинами. Симптомы того, что вы перестарались с загаром, довольно просты: покрасневшая и зудящая кожа, а в худшем варианте – волдыри. Кожа к каждому прикосновению отвечает сверхчувствительностью, а любые движения сопровождаются болевыми ощущениями.

Следуя несложным правилам, довольно легко уберечься от солнечных ожогов. Достаточно надеть с широкими полями шляпу, солнцезащитные очки и применять защищающие кожу от солнца препараты. Первые солнечные процедуры не должны продолжаться более 30 минут. В дальнейшем время предоставления своего тела солнцу постепенно увеличивается. Зафиксировано, что в интервале между одиннадцатью и пятнадцатью часами солнечное излучение самое интенсивное. В это время рекомендуется находиться в тени.

Кожу лучше защищать современными кремами, обладающими высокой степенью ультрафиолетовой защиты. Наносятся они, как минимум, за 20 минут до выхода на солнце. Повторно защитные препараты нужно наносить с периодичностью в пару часов. Международным индексом SPF устанавливается определенная степень защитных свойств крема от солнечного излучения. Кремы с различными индексами в обязательном порядке должны соответствовать индивидуальным параметрам каждого человека, как то возраст и цвет кожи. Также его подбирают с учетом климата и погодных условий. Наибольшее внимание коже должны уделять дети, пожилые люди, имеющим светлую кожу и волосы.

В случае, когда вы все же обгорели, то скорее окажите себе первую помощь. Необходимо сделать компресс из прохладного молока, кефира или сметаны, который смягчит зуд и раздражение кожи. Для того, чтобы энзимы, участвующие в восстановлении кожи, действовали эффективно, им необходима влага. В несколько первых дней нужно смазывать обгоревшую кожу свежим соком столетника (алоэ). Столетник обладает сильными противовоспалительными и успокаивающими свойствами, хорошо охлаждает и увлажняет обожженную солнцем кожу.

В заключение нужно сказать, что не стоит допускать новых ожогов. И не надо надеяться, что можно прикрыть солнечные ожоги одеждой. Синтетический материал пропускает около 15 процентов солнечных лучей, а хлопок до 6 процентов. Берегите свое здоровье!


Изменено: 2014-10-24
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 4 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *