Самые распространенные причины заболеваний кожи

2015-01-13 Александр в Здоровье и красота 0 27
Статья о самых главных причинах, представляющих наибольшую опасность здоровью коже человека; советы врачей по сохранению кожи здоровой и красивой
Зависимость от еды
Переедание

Когда говорится о вредных привычках, как – то само собой подразумевается пьянство и курение. Но, на самом деле привычек, способных без особого труда извратить внешность, великое множество. И все – таки, кто же они такие — самые опасные враги для кожи человека?

1. Думается, первым можно назвать переедание. У многих привычка «загружать» свой желудок доверху преподносит не одни только лишние килограммы. Переедание опасно перенапряжением всех систем и органов организма. Постепенно они изнашиваются и у человека появляются проблемы с желудком и кишечником. Так же обжорство не оставляет «без внимания» и кожу: возникают угревая сыпь и прыщи. Так не лучше ли, прежде чем съесть пятый добавочный кусок торта, немного подумать и оставить свое тело пока без целлюлита?

2. Конечно же, табак и жевательная резинка. Установлено, что обычная жвачка, так избалованная рекламными роликами, тоже вредит здоровью человека. Постоянное, многими часами, ее жевание способствует возникновению мимических морщин вокруг глаз и снижению тонуса мышц. Поэтому не стоит удивляться, когда по утрам бросается в глаза кожа лица, утрачивающая эластичность и уже начинающие залегать на ней морщины. Курение, в свою очередь, еще больше усугубляет проблемы, создаваемые жвачкой. Так что, если есть желание иметь красивое лицо подольше, то нужно срочно бросать курить, а жвачку поменять на освежающие леденцы.

3. Грязные косметические аксессуары. Некоторые девушки не очищают спонжи и кисти после нанесения макияжа. А ведь на них остается жир и частицы кожи. А такая среда напрямую способствует размножению бактерий, которые вряд ли принесут пользу коже. Отсюда напрашивается вывод – мыть все аксессуары необходимо после каждого использования с мылом в теплой воде или приобрести специальные салфетки или средства для обеззараживания.Угри

4. Не снятый перед сном макияж. Даже, несмотря на большую усталость, забывать об освобождении лица от «краски» нельзя, если не хотите проснуться утром с потускневшим лицом. А еще, при частой амнезии, заработать еще черные точки, прыщи и дерматит.

5. Нехватка сна. Недосыпание не заставит долго ждать проблем с кожей лица. При регулярном недосыпе, кожа принимает серый оттенок, воспаляется и опухает. Каждой представительнице прекрасного пола просто необходимо в ночное время спать не менее 8 часов и, особенно с 2 до 4, когда происходит обновление тканей и клеток организма. И стараться избегать переработки, которая негативно сказывается на нервной системе и состоянии кожи. Нужно чаще пользоваться оздоровительными процедурами: баня или сауна, массаж и так далее. А если работа заставляет находиться в офисе продолжительное время, то не помешает иногда увлажнять кожу термальной водой, содержащей витамины и минералы.

6. Ежедневные горячие ванны. Процедуры принятия каждый день горячих ванн ведет к разрушению водно – липидной мантии кожи и к обезвоживанию. А это, в недалеком будущем: дерматит, экзема, псориаз и другие заболевания кожи. Так же, горячая вода приводит к расширению кровеносных сосудов, нарушению микроциркуляции крови. Одним словом, чтобы избежать появления на коже капиллярной сетки, нужно купаться в воде с температурой не выше 40 градусов. А имеющим слабые сосуды можно посоветовать для их укрепления после ванны обливаться холодным душем.

7. Регулярное «сидение» на диетах. Поклонникам диет стоит внимательней наблюдать за состоянием кожи. Появление ранних морщин связано именно с потерей лишних килограммов и, соответственно, уменьшения слоя подкожно – жировой клетчатки. Если желаете иметь стройную фигуру, не морите себя голодом, а пойдите в спортивный зал, в бассейн, займитесь фитнесом, спортивными танцами и так далее. И не нужно забывать об увлажняющем креме, когда избавляетесь от лишнего веса. Вот тогда вы и ваша кожа будете в прекрасной форме.


Изменено: 2015-01-13
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 3 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *