В ожидании ребенка живите легко!

2015-01-03 Александр в Мама и здоровье ребёнка 0 14
Статья о поведении женщин в период протекания нормальной беременности; рекомендации специалистов
Плавание для беременных
Аквааэробика для беременных

Когда у женщины беременность протекает без осложнений, сами доктора советуют провести это замечательное время активно и с позитивом. Но, обязательно, нужно знать меру и, к примеру, путешествовать по заграницам, да еще с совершенно другим климатом, не стоит. А стоит заняться собой, спортом в допустимой мере, творчеством и «вить» гнездышко.

Стремление к наведению порядка в своем жилище во время ожидания пополнения заложила сама природа. И даже наши братья меньшие для своих детенышей обустраивают самое лучшее и безопасное гнездышко, норку и так далее. Ну, а наши будущие мамы, берут в руки краску, кисть, рулоны обоев и … Но вот здесь стоп! Если уж вы затеяли ремонт перед появлением малыша, то вам хвала, но делать его нужно не своими руками. Дышать запахами красок, лазить по стремянкам, заниматься электричеством – в принципе дело не женское. И, конечно же, любые ремонтные работы во время беременности вообще не уместны. Так что, ремонтом пусть занимается муж, родственники или предназначенные для этого специалисты. А если случилось так, что в данное время близких нет рядом, то на сайтах сети всегда можно найти предлагающих свои услуги и штукатуров – маляров, и сантехников, и электриков, в общем, полный набор специалистов. А вам будет отведена роль дизайнера и руководителя.

В этот прекрасный период для женщины нельзя не поговорить о красоте. Самый вредный миф – то, что будущая мама обязательно должна набрать энное количество килограммов и превратиться в клушу. Период беременности – отличное время для поддержания себя в порядке. Маникюр, педикюр, уход за волосами ни в коем случае нельзя забывать. Кожа тоже не оставит вас без благодарности за заботу, тем более если вы принимаете поливитаминные комплексы, которые не только предназначены для зарождающейся жизни, но и полезны маминому здоровью и красоте.

Спорт – забывать о нем совершенно нельзя! Поддерживать свою форму, разгружать поясницу и спину, заряжаться энергией и хорошим настроением помогут занятия аквааэробикой. Стройная фигура и отличный цвет лица вам гарантирован. А если не «переборщать» с пищей и контролировать свою двигательную активность, то после родов, практически за месяц – два, вы сможете вернуть вес, который имели до беременности.

Так что, в этот прекрасный период ожидания малыша живите легко и радостно!


Изменено: 2015-01-03
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 3 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *