Водные процедуры для сохранения здоровья и красоты

2014-05-09 Александр в Здоровье и красота 0 39
Статья о семи самых действенных методах, связанных с водными процедурами, которые помогают улучшить здоровье и красоту

 

Водные процедуры
Аквафитнес

В арсенале современной медицины и косметологии имеется, как минимум, три десятка эффективных способов поправить здоровье, как в комплексном варианте, так и в локальном. Рассмотрим семь самых действенных методов, связанных с водными процедурами, которые приятным способом помогут улучшить ваше здоровье и красоту.

1. Ванночки. Пожалуй, самая простая по объему процедура, которая решает локальные проблемы. К примеру, сухость рук или потливость ног. В ванночках используется лечебная вода, например, отвары лекарственных трав, минералка или вода, ароматизированная различными маслами.

2. Ванны. Как в санаториях, так и дома с помощью лечебных ванн излечивают серьезные заболевания, например, сердечно – сосудистые, опорно — двигательного аппарата, кожные и другие. Применяют ванны радоновые, сероводородные, кислородные, скипидарные и так далее.

3. Контрастные обливания. Даже после недели ежедневных обливаний вы почувствуете, что чрезмерный аппетит уменьшился, появилась упругость кожи, выразительнее обозначились контуры тела. Контрастный душ способствует укреплению сердца и сосудов, активизирует обмен веществ. Начинать его применение нужно с ополаскивания теплой водой. Затем около минуты постоять под горячей водой, которую вы способны вытерпеть. И заканчивается процедура холодным душем или обливанием. После контрастных обливаний приходит ощущение окрыленности, человек молодеет.

Водные процедуры
Гидромассаж

4. Душ Шарко. Наиболее эффективная водная процедура.Создатель этого душа знаменитый французский врач – невропатолог ЖанМартен Шарко. Принцип его действия основан на воздействии струями воды различной мощности и температуры на активные точки тела человека. Результаты использования этого душа изумительны. Повышается иммунитет, нервы перестают шалить, голова и спина болеть. Ваша кожа становится подтянутой, а тело упругим. Применяется душ для лечения множества заболеваний.

5. Гидромассаж. Отлично снимает стресс и головные боли, поднимает тонус. Спустя тридцать минут такой процедуры кожа почувствует себя так же, как после обычного массажа. Она станет розовой и горячей на ощупь, но без синяков и отеков.

6. Хамам. Турецкая баня с влажным и мягким паром обеспечивает телу отдых и полное расслабление. Температура в этой бане не высокая и легко переносится. В процессе банной процедуры выводятся токсины и шлаки, поры кожи открываются, она очищается и приобретает здоровый цвет и тонус.

7. Аквафитнес. Наиболее эффективное средство для людей преклонного возраста, больными суставами и лишним весом. Помогает безопасно оздоровиться и похудеть. Такого же эффекта можно добиться при регулярном плавании разными стилями.


Изменено: 2014-10-24
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 2 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *