Защищайте свои глаза зимой

2013-11-22 Александр в Традиционная медицина 1 211
Статья о необходимости защиты глаз в зимнее время от ультрафиолетовых лучей, советы как правильно подобрать солнцезащитные очки
Защита глаз
Защита глаз зимой

Чтобы прожить холодные дни в добром здравии, позаботьтесь о своих глазах: и мороз, и солнце для них настоящее испытание.

Зимой глаза уязвимее и требуют подчеркнуто бережного отношения. Центральное отопление и сухой воздух, сидение за компьютером, холод на улице буквально «до слез» — все это не способствует комфорту глаз. А уж загородные прогулки солнечными выходными – буквально «игра на выживание». Снег слепит, добавляет дискомфорта ветерок и атмосферный «минус». Что делать? Защищаться!

Совсем простые советы
Поддерживать зрительный аппарат в здоровом состоянии просто. Дома увлажняем воздух, на работе у компьютера делаем перерывы по десять минут. Избегаем помещений, пропитанных никотином, который разрушает лютеин, защищающий сетчатку глаз от вредных солнечных лучей. Если же курим и не можем бросить – добавляем лютеин извне (глазные капли, морковь и чернику на десерт). Больше пьем жидкости, обезвоживание «бьет» по глазам. И конечно, обязательно носим солнцезащитные очки в ясные солнечные дни. Они защитят глаза от ослепляющей белизны снега. И от зимнего солнца, которое хотя и не греет, зато светит очень ярко.

Советы для русской зимы
Не всякие солнцезащитные очки одинаково полезны. Поэтому, отправляясь в «Оптику», обязательно поинтересуйтесь, какая категория УФ – фильтров используется в заинтересовавших вас очках. Линзы с первой и второй степенью светопропускания подходят для обычных городских условий, а третья степень – для солнечной снежной зимы. Линзы с четвертой степенью светопропускания самые темные, они предназначены для использования в горах или на лыжных трассах, где снег белее белого. Поэтому, если вы любите активный зимний отдых и планируете на каникулах покататься где – нибудь в Куршавеле или Домбае, приобретайте очки именно с такими фильтрами. Для отдыха среди снегов подойдут также линзы с дополнительным водоотталкивающим покрытием. Только, пожалуйста, не покупайте дешевые очки на рынках или в ларьках! Львиная доля недорогой продукции снабжена просто окрашенными линзами, не имеющими УФ – фильтров. Носить такие очки еще опаснее, чем не носить их вообще: от темных линз зрачки расширяются, и получают двойную дозу вредного ультрафиолета.

Сквозь призму линзы
Хорошие очки прекрасно защищают глаза. Но что делать тем, кто носит очки с диоптриями, имея отклонения в зрении? Контактные линзы с УФ – фильтром известных марок защищают глаза от вредных и губительных для клеток глаза ультрафиолетовых лучей. Важно, что контактная линза с УФ – защитой не пропускает к глазу не только прямые, но и отраженные  периферические лучи, которые намного опасней.


Изменено: 2016-12-24
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 5 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Отзывы 1

  • жителям нашего города это не грозит, солнца почти не видим, может только на курорте, будем знать теперь

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *