Жизнедеятельность суставов в период смены сезонов

Обострение заболеваний суставов в межсезонье и советы специалистов по их лечению и профилактике

Переходный период от одного сезона к другому доставляет немало неприятностей людям, имеющим проблемы с суставами. Резкие перепады температуры воздуха, метеорологические осадки могут стать причиной обострения артроза.

Признаки артроза
Артроз

В современном мире воспалительные процессы и разрушение хрящей уже не только болезнь людей преклонного возраста, но и достаточно молодых. Чаще первичным артрозом поражаются тазобедренные и коленные суставы, кисти рук. Остеоартроз характерен ноющей болью, нередко распространяющейся вдоль всей конечности. На начальных стадиях недуг проявляет себя при длительной ходьбе, тяжелых физических нагрузках, однообразных двигательных манипуляциях (например, работа на конвейере, за компьютером и так далее). На поздних же боль уже мучает человека и в ночное время, лишая его полноценного сна. Причинами возникновения и развития данной патологии являются наследственность, перенесенные травмы, избыточная масса тела, постоянные длительные повышенные физические нагрузки.

При появлении первых признаков болезни не стоит ждать чудодейственного выздоровления, а обратиться к врачу.

Согласно законодательству полис обязательного медицинского страхования дает право бесплатно обратиться к ревматологу и травматологу – ортопеду. Они назначат необходимое диагностическое обследование.

С жалобами на суставные боли обращаются в медучреждения около 15 процентов пациентов в возрасте после 40 лет. И более 80 процентов из них страдают ожирением.

При назначении терапевтического лечения возможен следующий эффект:

— снижение болевых ощущений после приема нестероидных противовоспалительных препаратов. Эти медикаменты приобретаются по рецепту, так как имеют побочное негативное воздействие на желудочно – кишечный тракт;

— восстановление функций хрящей препаратами лечения артрита – хондропротекторами. Выпускаются они в виде таблеток, капсул и раствора для инъекций;

— при неэффективности медикаментозного лечения показано оперативное вмешательство – эндопротезирование с заменой элементов сустава имплантатами. Наиболее часто имплантация выполняется на тазобедренном и коленном суставах, реже на плечевом.Эндопротезирование колена

Народные методики

Для лечения , восстановления после травм, улучшения подвижности суставов и профилактики заболеваний советуется каждый день в течение месяца употреблять в пищу холодец, заливное или желе. В процессе приготовления используется нежирный бульон для застывания, который получают варкой говядины на косточке в течение 5 часов. Необходимо съедать такой студень ежедневно в количестве около 0,5 килограмма.

Для уменьшения риска развития воспалительных процессов и приостановки старения соединительных тканей специалисты рекомендуют руководствоваться некоторыми специальными принципами питания:

— принимать пищу дробно с промежутками в 3 часа;

— овощи, фрукты и зелень должны составлять не менее 50 процентов дневного рациона. Съедать их следует в сыром виде;
— увеличить количество белка в меню в виде мяса птицы и кролика, рыбы, яиц, творога, фасоли, гороха. Блюда должны быть тушеными, вареными или приготовленными на пару;

— максимально ограничить употребление сластей и мучных продуктов;

— соль сократить до минимума, меньше питаться колбасными изделиями, а майонез и домашнее консервирование исключить из рациона;

— ежедневно выпивать не менее 1, 5 литров воды или несладкого чая, от газированных напитков и соков лучше отказаться.


Изменено: 2018-04-30
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 1 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *