6. Изжога
Препараты. Для нейтрализации кислоты в желудке нужно принимать антациды и препараты, способствующие снижению выработки желудком кислоты.
Противопоказания. Самолечением увлекаться не стоит. Постоянное применение вышеуказанных препаратов может замаскировать серьезные болезни.
Альтернативное лечение. Прежде всего, необходимо выяснить, какие продукты провоцируют возникновение изжоги и максимально исключить их из рациона питания, стараться питаться небольшими порциями и чаще. Перед сном не есть и не курить.
7. Повышенный уровень холестерина
Препараты. Применение препаратов, снижающих уровень холестерина (аторвастатин и другие), способствует улучшению показателей до 25 процентов. Назначает препараты врач на основе результатов анализов.
Противопоказания. Для недопущения превышения или уменьшения дозировки не следует заниматься самолечением.
Альтернативное лечение. Строгое соблюдение гипохолестерической диеты и физические упражнения могут быть эффективнее лекарств.
8. Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Препараты. В аптеках свободно продается множество спазмолитических и слабительных средств.
Противопоказания. Некоторым людям часть лекарств помогает, но специальные препараты для лечения СКР отсутствуют.
Альтернативное лечение. Нужно избегать употребления продуктов, вызывающих острую реакцию, пить больше жидкостей и выполнять специальные расслабляющие упражнения.
9. Бессонница
Препараты. Принимать лекарства на основе трав – пустырника, валерианы и других, некоторые антигистаминные препараты.
Противопоказания. В настоящее время эффективность лекарств от бессонницы на основе трав мало подтверждена.
Альтернативное лечение. Необходимо строго придерживаться режима: ложиться и вставать в одно и то же время. Спальное помещение должно быть всегда проветренным и прохладным. Нужно избегать употребления кофе, алкоголя и не курить. Перед сном совершать небольшие прогулки на свежем воздухе.
10. Тревожные состояния и депрессия
Препараты. Продажа антидепрессантов осуществляется по рецептам. Но если проявления депрессивных состояний выражены слабо, то могут помочь лекарства на растительной основе, отпускающиеся в аптеках свободно.
Противопоказания. При слабовыраженных формах депрессии, некоторые неврологи и психотерапевты рекомендуют лекарственные препараты не принимать вообще.
Альтернативное лечение. Слабые формы депрессии помогут преодолеть рефлексотерапия, устоявшийся режим отдыха и сна, возможность свободного обсуждения проблем в коллективе.
И все – таки, чтобы не перепутать, допустим, обычный насморк с более серьезным заболеванием, лучше посетить медучреждение для диагностики и консультации специалистов.
Окончание. Начало здесь.
