Какие проблемы может принести весна здоровью человека

Статья о весенних недугах человека и путях их преодоления

Даже успешно справившееся с зимними напастями здоровье человека, с приходом тепла может оказаться в зоне риска. Какие же хвори таит в себе весна и как с ними справиться?

Весенняя утомляемость
Весенний упадок сил

Организм человека всю зиму находился в постоянном напряжении, выживая в экстремальных условиях. И уже к весне, наподобие спринтеру на финише, отдал все свои силы. В переходный период от зимы к весне организму еще трудно перестроиться. Потепление сменяется заморозками, солнечные и пасмурные дни чередуются. Такое состояние неопределенности приводит к выработке гормонов стресса, которые в свою очередь могут вызывать обострение всевозможных заболеваний.

Прежде всего удар приходится по желудочно – кишечному тракту, напоминают о себе имеющиеся гастриты и язвы. Увеличение светлого времени суток ведет к изменению концентрации мелатонина и серотонина в мозге, что отражается психической нестабильностью. По сравнению с зимним воздух весной становится более влажным, а это уже риск простудных заболеваний.

Весь Интернет пестрит советами о сохранении своего здоровья весной. И все – таки не следует доверять всем подряд. Есть рекомендации, советующие придерживаться только растительного рациона. А это может усугубить состояние ослабленного за зиму иммунитета. Народная медицина советует обогатить организм витаминами путем употребления сбитня – горячего напитка на основе меда с добавлением имбиря, корицы, кардамона и других ингредиентов. Этот, веками проверенный напиток, повысит тонус, снимет стресс и усилит защитный барьер организма.

Заболевания желудочно – кишечного тракта

Если беспокоят болезненные ощущения в центре живота и около пупка – это сигнал о проблемах с тонким кишечником, а если снизу слева – с толстым. Боли в верхней части (под ложечкой) могут свидетельствовать о проблемах с желудком. Самолечение в таких случаях настоятельно не рекомендуется, так как без профессиональной диагностики может нанести организму значительный вред. Следует обратиться к врачу и следовать его наставлениям.

Вирусные и бактериальные инфекции

Ангина и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) частые гости в весенний период. Для определения источника инфекции необходимо обратиться к специалистам. Бактериальная инфекция в первую очередь характерна появлением боли в горле, кашлем и повышением температуры тела через несколько дней. В противовес бактериальным, вирусные инфекции начинаются с высокой температуры. Необходимо больному наряду с симптоматическим лечением обеспечить покой и обильное питье. Медикаменты, эффективно противостоящие вирусам, практически отсутствуют. Организм самостоятельно выстраивает защитный барьер спустя 5 – 7 дней. Среди медиков ходит поговорка: «если грипп лечить, он проходит за неделю, а если не лечить – за семь дней».

Аллергические реакции

С наступлением настоящей весны это реакции на пыльцу расцветающих растений, которая раздражает верхние дыхательные пути. В результате возникает кашель, насморк и отечность. Применение антигистаминных препаратов поможет снять симптомы и облегчить общее состояние, но не вылечить. Для избавления от поллиноза (реакция на цветение какого – либо конкретного растения) существует курс специального лечения – аутолимфоцитотерапия.

Астенический синдром

Так называемая весенняя депрессия, на самом деле представляет собой повышенную утомляемость, вызванную сменой сезонов. Нужно преодолевать желание полежать и подремать. Следует силой воли укрепить организм комплексом витаминов и умеренными физическими нагрузками. Хорошими помощниками могут стать адаптогены – травы, позволяющие мобилизовать ресурсы организма и вызвать приток энергии. Применение женьшеня, элеутерококка, солодки и чаги  — лучший вариант.Кушать витамины

Депрессия

С наступлением весны не редки случаи ангедонии. Это состояние, когда человеку перестают приносить удовольствие пища, занятия спортом, общение с друзьями и жизнь в целом. С этим тяжелым заболеванием справиться самостоятельно невозможно и необходимо вмешательство специалистов.


Изменено: 2017-05-21
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 1 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *