С наступлением холодного периода года носовой платок становится обязательным атрибутом большинства людей, проживающих в не очень южных регионах. Он является первым помощником в борьбе с насморком. И вряд ли стоит безоговорочно доверять высказываниям о не заразности «носовых течений».
Защитная функция насморка
Существует интересная и достаточно правильная поговорка о насморке, который в случае лечения исчезает в течение недели, а без такового в течение 7 дней. Роль первого заслона на пути микроорганизмов, несущих болезни отводится слизистой оболочке носовых пазух. Попадая на нее, вирусы и бактерии размножаются, и у человека появляется в носу чувство сухости и жжения. Это и есть начало любого насморка. Вторым этапом является активизация защитной системы человека или иммунитета. Происходит воспаление слизистой, появление отека, ощущается заложенность носа. Третьим, завершающим этапом становится течь из носа, являющаяся результатом отслаивания отработанной слизистой оболочки и вывода ее вместе с вредоносными микроорганизмами наружу. Человек выздоравливает после окончания выведения инфекции и все эти процессы этапов болезни, следующие друг за другом, к сожалению, ускорить нельзя.
Быть готовым к атаке вирусов
Здоровье можно сохранить даже в случае нахождения в кругу поголовного чихания. Но с условием наличия свежего воздуха. Проветриванием комнат в квартире и помещений на работе, можно значительно сократить массу бактерий и вирусов. Общественный транспорт является наиболее потенциальным местом скопления инфекции. Нужно стараться до минимума сократить время нахождения в нем. До 50 процентов заражение происходит через вдыхаемый воздух, содержащий вирусы.
Другой способ получить инфекцию – через руки и предметы пользования уже больного человека. Очень важно чаще мыть руки, обязательно с мылом, в течение дня, не пользоваться чужими предметами обихода, не прикасаться без рукавиц и перчаток к поручням, перилам и другим предметам в местах общего пользования. В таких местах возбудители респираторных заболеваний обитают в огромных количествах. А на гладких поверхностях предметов способны сохранять жизнедеятельность около 3 часов.
Когда необходим постельный режим
А если вирус все же проник в организм и нос стал мокрым? В пару первых дней признаков простуды, лучше всего
отлеживаться. И, прежде всего для того, чтобы не подвергать риску заражения сотрудников по работе и окружающих. В это время нужен покой, больше теплого (не горячего) питья, сухое тепло к стопам ног. Использование нафтизина и его аналогов рекомендуется только в случае, когда заложенность носовых пазух серьезно затрудняет сон и в течение не более пяти — семи дней. Также приносят облегчение применение морской воды или соли и капли ментолового масла.
