Каждый год осень вносит свои коррективы и заставляет людей вооружаться микстурой и носовыми платками. Но, при вовремя принятых мерах, простуду можно предупредить или остановить быстро и просто.
Перерыв в работе
Когда человек чувствует наступление простудной болезни, самым лучшим вариантом для него и окружающих будет отпроситься с работы. Даже один день, правильно проведенный дома, позволит вернуть силы.
Необходимо улечься в постель, предварительно поставив рядом с кроватью термос свежего чая с лимоном. Обильное питье – лучший способ противостоять простуде, а витамин С, в достатке содержащийся в лимоне, — дополнительная подзарядка иммунитета. Не плохой заменой чая может быть минеральная вода без газа, а также брусничный, смородиновый и клюквенный морс.
Несколько эффективных рецептов
Напиток для смягчения кашля. Половину столовой ложки черного чая нужно смешать с щепоткой тминных семян. Залить смесь кипятком, в количестве 350 – 400 миллилитров, и в течение пяти минут оставить для настаивания. Медленно пить по нескольку глотков за раз в течение дня. В настой можно добавить мед.
Полоскания позволят уменьшить боли в горле. Для этого нужно по чайной ложке соли и соды растворить в 200 миллиграммах теплой кипяченой воды. Полученным раствором до 10 раз в день полоскать горло.
Для устранения сухого кашля и першения в горле помогут ингаляции. Сделать смесь из двух чайных ложек коры дуба и такого же количества сушеных соцветий ромашки. Залить 400 миллилитрами кипятка и около 15 минут потомить в водяной бане. Далее остудить до 40 градусов, добавить 10 капель настойки эвкалипта и выполнить процедуру ингаляции. Для предотвращения ожога верхних дыхательных путей, использовать настой для ингаляций с высокой температурой нельзя.
Побороть инфекцию и повысить иммунитет может помочь нижеприведенный состав чая с включением имбиря. Ингредиенты: черный перец – 4 горошины, кардамон – 4 зерна, гвоздика – 3 штуки, имбирь – корешок среднего размера. Все измельчить в кофемолке, залить 300 миллилитрами воды и варить на слабом огне около 20 минут. Далее добавить немного черного чая, молока или сливок, ложечку меда и употреблять в течение дня.
Избавиться от насморка могут помочь полоскания пазух носа. На стакан воды 1 чайная ложка соли. Полоскать через час в течение дня.
Советы по применению рецептов
Применение препаратов, подавляющих кашель не рекомендуется. Их действие может привести к скоплению мокроты в
бронхах.
При насморке нельзя применять сосудосуживающие капли и составы на основе свекольного и лукового соков. Они воздействуют на состояние слизистой, что в результате частого использования может насморк усилить и привести к хронической форме.
За один день конечно с простудой полностью не справишься, а вот дня за три вполне реально. Главное покой, побольше пить и в обязательном порядке Эсберитокс пропить. По такой схеме лечения я быстро вхожу в норму уже не один год.