Для ухода за своей внешностью человек в среднем затрачивает до одного часа в день. А сколько времени уделяется голосу? Многие ответят, что не задумывались над этим вопросом. Специалисты же утверждают, что голос более важен по сравнению с телом. Конкретно при общении посредством голоса происходит передача свыше 90 процентов информации.
Музыку для человека можно назвать настоящим лекарством. Постоянно напевая любимые мелодии, он избавляется от негатива и забывает о стрессах.
Кардиологи говорят, что в позитиве человек практически всегда поет. И даже пение в горе приносит облегчение. Медициной доказано: более половины перенесших инфаркт постоянно находятся в состоянии тревоги. И в этом случае , чтобы убежать от инфаркта, нужно петь и быть в позитиве.
Во время занятий вокалом организм заряжается здоровьем. Косметологи утверждают, что вокал и цвет лица взаимосвязаны. В слоях кожи располагается множество мельчайших сосудов. В процессе пения кровь в этих сосудах обогащается кислородом, и цвет лица улучшается. Чтобы предотвратить раннее старение кожи в области шеи, нужно петь. В этом случае пение способствует поддержанию тонуса шейных мышц. В самочувствии женщин большую роль играют эндорфины – гормоны счастья. А во время пения происходит выброс положительных эмоций. Имеются специальные упражнения для мышц лица: необходимо просто петь гласные звуки «а, о, ы» и так далее.
Стоит отметить, что во время пения обычно происходит дыхание животом, то есть диафрагменное. Это дыхание приводит к доставке в организм кислорода, улучшению процессов обмена и повышению иммунитета. Диафрагменное дыхание позволяет ощутимо облегчить последствия заболеваний сердечно – сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, неврозами и заиканием. Помогает снимать усталость, выводить из депрессивного состояния, повышать либидо, а также избавляться от простуды и насморка.
Приверженцы буддизма используют правильно подобранный вокал для расслабления мускулатуры, облегчения одышки, гипертонических кризов и сердечных приступов.
Отмечается, что «поющий человек» получает не только здоровье, но и успешность. По словам концертмейстеров, достаточно много успешных предпринимателей занимались в вокальных студиях или хоровых школах. В них они приобрели навыки работы с коллективом, взаимодействия друг с другом и преодоления трудностей.
Нельзя не отметить роль пения и сцены в жизни гиперактивных детей. Часто родителям не хватает времени для оказания достаточного внимания ребенку. И это внимание ребенок может получить на сцене. Пение позволяет выводить чувства на волю. Взятие высокой ноты равносильно поднятию штанги. А аплодисменты зрителей с лихвой окупят энергетические затраты.
Так что пойте на здоровье!
