Подслащенные газированные напитки вредят здоровью человека

2014-09-19 Александр в Новости медицины 0 16
Статья о том, какой вред для организма человека наносят подслащенные газированные напитки; рекомендации Всемирной организации здравоохранения по употреблению сахара
Сладкие газированные напитки
Подслащенные газированные напитки

По мнению экспертов, употребление содержащих сахар напитков, особенно безалкогольных газированных, может явиться основной причиной ожирения. Избыточный сахар, содержащийся в них, может способствовать возникновению и развитию болезней сердца, метаболического синдрома, ожирения, поликистоза яичников, нарушений функций головного мозга, онкологических заболеваний и других.

Специалисты утверждают, что сахар идет теми же неврологическими путями, которые используют наркотики для поражения центра удовольствия головного мозга человека и принуждают его к употреблению исходного продукта все в возрастающем количестве. С другой стороны, употребление сахара в повышенном количестве приводит к изменению микробной флоры кишечника. В последствии это грозит вздутием живота и ухудшением уже имеющихся проблем с желудочно – кишечным трактом (метеоризм, изжога…). Не естественная флора кишечника сказывается на снижении иммунитета, развитии аллергии и кожных заболеваний (экзема, акне). Также избыточный сахар способствует снижению содержания в организме питательных веществ, таких как хром, цинк и других.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения количество сахара, употребляемого в день, должно быть не выше пяти процентов от общего числа полученных калорий. А только в одной баночке сладкого газированного напитка содержание сахара превышает дневную норму. Организм ребенка особенно уязвим к увеличению количества выпитых подслащенных напитков.

Статистические исследования показали, что ежедневное употребление каждой дополнительной банки или стакана сладкого напитка ведет к увеличению риска развития ожирения до 60 процентов.


Изменено: 2014-10-24
Оцените статью 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Голосов - 4 , средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
Ещё интересные статьи про здоровый образ жизни:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *