Летний сезон, по мнению специалистов, является лучшим временем года позаботиться о будущих, и обязательно желанных, наследниках. Какие же причины этому свидетельствуют.
1. Возможность избегать вирусные инфекции в начале беременности
Первые месяцы беременности очень важны для дальнейшего протекания без осложнений, и они будут проходить в теплое время при минимальном риске простудных заболеваний. Это очень важный фактор, потому что в первом триместре беременности нежелателен прием любых лекарств.
2. Запастись витамином D
Солнце – главный источник этого витамина. В этот период о загаре лучше не помышлять. А вот прогулки в полутени на свежем воздухе будут идеальны для синтеза витамина D, так необходимого развивающейся жизни. Но следует избегать душных помещений и перегрева. Лучшее средство улучшить свое состояние в жару – прохладная вода, как снаружи, так и внутрь.
3. Больше движений для насыщения организма кислородом
Широкие возможности носить легкие платья, свободную обувь, совершать длительные прогулки.
4. Отсутствие дефицита витаминов
С началом лета тарелку будущей мамы уже можно будет наполнить свежими овощами красного, зеленого, желтого цветов – продуктами, обеспечивающими всеми необходимыми витаминами. Заряда сил и энергии занимать не придется.
5. Плавание в открытых водоемах
Известно, что плавание является для беременных женщин лучшим видом двигательной активности. Повышается тонус всей мышечной системы, расслабляется позвоночник. Но следует серьезно отнестись к выбору водоема – он должен пройти проверку санитарной инспекцией (установлены таблички на пляже). Купание в море – наилучший вариант.
6. Можно легче переносить возможный токсикоз
Приступы тошноты быстро снимут свежие соки, зелень, бахчевые. Летом с этими продуктами проблем нет. А продолжительное светлое время будет поддерживать жизнерадостность и энергию.
7. Рождение ребенка придется на весенний период
Первые месяцы жизни новорожденного будут проходить уже в теплое время. А это достаточно продолжительные прогулки в коляске на свежем воздухе, хороший качественный сон. К началу прикорма (4 – 6 месяцев) не будет проблем со свежими овощами и фруктами. И свою первую в жизни зиму малыш встретит крепышом.
