По мнению экспертов, употребление содержащих сахар напитков, особенно безалкогольных газированных, может явиться основной причиной ожирения. Избыточный сахар, содержащийся в них, может способствовать возникновению и развитию болезней сердца, метаболического синдрома, ожирения, поликистоза яичников, нарушений функций головного мозга, онкологических заболеваний и других.
Специалисты утверждают, что сахар идет теми же неврологическими путями, которые используют наркотики для поражения центра удовольствия головного мозга человека и принуждают его к употреблению исходного продукта все в возрастающем количестве. С другой стороны, употребление сахара в повышенном количестве приводит к изменению микробной флоры кишечника. В последствии это грозит вздутием живота и ухудшением уже имеющихся проблем с желудочно – кишечным трактом (метеоризм, изжога…). Не естественная флора кишечника сказывается на снижении иммунитета, развитии аллергии и кожных заболеваний (экзема, акне). Также избыточный сахар способствует снижению содержания в организме питательных веществ, таких как хром, цинк и других.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения количество сахара, употребляемого в день, должно быть не выше пяти процентов от общего числа полученных калорий. А только в одной баночке сладкого газированного напитка содержание сахара превышает дневную норму. Организм ребенка особенно уязвим к увеличению количества выпитых подслащенных напитков.
Статистические исследования показали, что ежедневное употребление каждой дополнительной банки или стакана сладкого напитка ведет к увеличению риска развития ожирения до 60 процентов.
