Рубрика «Здоровое питание»

здоровая пища

Трудно сегодня найти человека, который бы сомневался в том, что здоровая и правильная пища является основой здоровья. Но соблюдать все каноны правильного питания в наши дни не очень и легко.

Добыть пропитание нынче не составляет проблем. В любом супермаркете обязательно найдется все нужное. Но вот о пользе всего того, что можно приобрести в этих супермаркетах с каждым годом и днем уверенно сказать нельзя. И калорийность их продукции вызывает сомнения.

О вкусе ничего плохого сказать нельзя, а вот о пользе!? Наконец вы принимаете решение вплотную начать заниматься своим пропитанием, то есть лично составлять рационы, не приводящие к разным хроническим болезням и преждевременному старению. И начинается поиск информации о продуктах — о вредных и полезных, о калорийности и содержании питательных веществ и так далее.

В этой рубрике можно найти богатую информацию о вкусной и здоровой пище. Статьи о диетах для желающих похудеть и имеющих какие — либо заболевания, о полезных свойствах многих продуктов. Советы для мам по правильному питанию малышей, рецепты правильного приготовления многих блюд, оборудование круглогодичного «домашнего огорода» и многое другое.

Открывайте эту рубрику и находите необходимую для вас информацию. Рубрика постоянно дополняется новыми статьями.

Похудение через Интернет

2017-07-31 Александр в Здоровое питание 0 39

Сегодня предлагается не один десяток всевозможных способов похудения. И ежегодно список их пополняется. Спорный вопрос о безопасности и эффективности диет по снижению массы тела. Поговорим о трех из самых известных системах избавления от лишнего веса. Интернет – тренинги Жизнь в современном мире без Интернета сложно представить. На его бескрайних просторах гуляют несколько систем, с помощью …


Домашние заготовки на зиму без потери витаминов

2017-07-11 Александр в Здоровое питание 0 51
Соления в дубовой бочке

В России, как и в бывшем СССР, дача – это не только свежий воздух и шашлык, но и грядки, обеспечивающие заготовки на предстоящую «зимовку». Каким же образом заготавливать овощную и фруктово – ягодную продукцию, чтобы максимально сохранить витамины и полезные вещества? Замораживание Различные морозильные камеры сейчас не проблема. В них можно замораживать ягоды, фрукты и …


Как не обмануться при составлении низкокалорийной диеты

2017-03-14 Александр в Здоровое питание 0 83
Лучшие продукты против жира

Подсаживаясь на очередную диету, все стремятся составить рацион из самых низкокалорийных продуктов. И, тем не менее, в такие меню очень часто попадают яства с очень большими показателями калорий. Рассмотрим некоторые из них. Яблоки Многие абсолютно убеждены, что яблоко является самым, что ни есть, диетическим продуктом. Сколько всевозможных диет создано на основе яблок! А что же …


Польза и вред апельсина для здоровья

2017-01-26 Юрий в Здоровое питание 6 359

За окном мороз, а так хочется солнца, так вот сегодня поговорим о солнечном фрукте апельсин, который кроме того что похож на солнышко, несёт в себе заряд энергии и сил для организма человека. Апельсины являются очень популярными фруктами в мире, которые широко культивируются во многих тропических регионах мира. Апельсин принадлежит к семейству цитрусовых и известен своими высокими …


Реабилитация фигуры после праздничных застолий

2017-01-15 Александр в Здоровое питание 4 164
Праздничный стол

Праздничные дни закончились, а деликатесы, которым не удалось противостоять, остались в виде набранных килограммов. Главная причина, заставляющая сбрасывать лишний вес после длительных застолий – психологическая. Стремление очистить организм, на самом деле, является желанием освободиться от чувства вины


Польза и вред красного вина для здоровья

2017-01-10 Юрий в Здоровое питание 3 417

Является ли красное вино полезным для вашего здоровья? Польза красного вина для организма Недавние исследования показывают, что ежедневное употребление красного вина может оказать положительное влияние на ваше здоровье.


Борьба со старением: 21 полезных супер продукта

2016-12-27 Юрий в Здоровое питание 5 805

Для того, чтобы сохранить вашу кожу чистой от морщин и возрастных пятен, вам нужно употреблять в пищу продукты богатые питательными веществами, которые замедляют процессы старения и омолаживают.


Что такое «творожный продукт»?

2016-09-21 Александр в Здоровое питание 1 636
Ультрапастеризованное молоко

В торговой продовольственной сети сегодня можно увидеть множество недорогих продуктов, на упаковке которых имеются надписи типа «кефирный» или «творожный продукт». И чем же эти продукты отличаются от просто «кефир» или «творог»? Что несут в себе такие названия и стоит ли экономить, приобретая такую продукцию?


Продукты, содержащие «скрытые» калории

2016-08-18 Александр в Здоровое питание 1 57

Иногда бывает, что человек и ест мало, избегает калорийной пищи, а вес, тем не менее, не уменьшается. Дело в том, что поддерживать стройную фигуру не позволяют некоторые продукты, которые считаются даже диетическими. Главную роль играют скрытые углеводы, содержащиеся как в сахаре, так и, например, в таком загустителе, как крахмал. Ниже рассмотрим некоторые продукты, в употреблении …


О чем говорит повышение аппетита к определенному продукту

2016-08-05 Александр в Здоровое питание 3 60

Случается, что у человека проявляется навязчивая тяга к употреблению какого – то определенного продукта питания. Не редко такое поведение организма может быть свидетельством развивающегося заболевания. Рассмотрим некоторые примеры кулинарных приоритетов человека, о чем